【活动主题】
揭秘不费力、无伤害的跑步法——《太极跑》
【活动介绍】
太极跑,是一本书,又是一种新型的跑步方式,作者将“太极”的精粹融汇到跑步当中,开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法,让您告别“无疼痛,不收获”的肌肉跑,掌握“谢谢你,不要疼痛”的太极跑之道。
书中揭秘太极精髓,融入跑步,让每一步都如行云流水,减少伤害,提升效率。不仅提升体能,更享受心灵的宁静与自由。无伤痛,快乐跑,从《太极跑》开始!
【嘉宾简介】:王林果
艾博锐科技创始人;
心理咨询师;
6年上市公司职业经理人工作经验。
【推荐书籍】:《太极跑》
活动时间:2024年10月19日上午10:00-11:30
活动地点:深圳图书馆中心馆讲读厅